Молочные продукты в рационе школьников

Школьная пора! 

Впереди прекрасная осень! Говорят, чтобы не грустить об уходящем лете, отпуске или просто приятном времени, которое подходит к концу, нужно начать планировать! Да-да! Планировать следующий отпуск, новое путешествие, встречу с друзьями! Тогда и подготовка к новым будням непременно станет приятной. Многие уже заняты покупкой школьной формы, канцелярии, выбором правильного рюкзака и обустройством рабочего места для будущих учеников...

За всем этим мы рекомендуем не забывать о правильном режиме дня школьника - это касается не только полноценного сна и времяпрепровождения, но и в первую очередь, особенностей питания. 🥨

Помните, что одним из важных элементов в рационе ученика является именно молочная продукция. В среднем в сутки детям необходимо:

- 350 мл молока,

- 150 мл кисломолочных продуктов,

- 40-45 г творога,

- 10-12 г сметаны,

- 10-15 г сыра,

- 30-35 г сливочного масла. 🥛

Таким образом, ребёнок получит более 200 видов минеральных и органических веществ, белок, кальций, великое множество витаминов, ферментов, аминокислот и других важных микроэлементов, которые необходимы растущему организму. 

Важно выбирать качественную и натуральную продукцию без стабилизаторов и консервантов. Продукция «Золотые луга» изготавливается в соответствии со всеми нормами ГОСТ и имеет удобные упаковки для йогуртов, кефира и других продуктов, которые удобно использовать детям самостоятельно и брать с собой на перекус. 

Ваши «Золотые Луга»